IL PILATES SECONDO ANNA SCHETTINO
Il Metodo IWELLNESS PILATES ACADEMY e' teccnica originale , insegnato , ideato e codificato dalla dott.Anna Schettino. Dal metodo originale di Joseph Pilates con attuali conoscenze di scienze motorie, di anatomia, biomeccanica e chinesiologia oltre che allenamenti da precedente esperienza di Persona Trainer. L'obiettivo? Insegnare il metodo Pilates a tutti e far si che diventi stile di vita e pillola di salute per tutti, praticarlo in sicurezza raggiungendo risultati a dir poco straordinari e i benefici che trasmette il metodo stesso.
ANNA SCHETTINO DAI BILANCIERI ALLA MAGIA DEL PILATES
Mi chiamo Anna Schettino e, se mi chiedessero di descrivere la mia vita in una parola, sarebbe "Movimento".
Ho 55 anni, ma il mio viaggio è iniziato molto prima, ben 40 anni fa. Avevo solo 16 anni quando ho messo piede per la prima volta in una palestra. Nasco lì, tra la ghisa e i bilancieri della sala attrezzi, in un mondo fatto di forza e disciplina. Quella passione è diventata presto studio rigoroso: mi sono laureata all'ISEF con 110 e lode, perché ho sempre creduto che per lavorare con il corpo degli altri serva prima di tutto una profonda conoscenza scientifica.
Per anni ho insegnato ogni disciplina del fitness, ma a 34 anni è arrivata la svolta. Ho sentito l'esigenza di andare oltre la semplice costruzione muscolare. Ho lasciato i miei amati bilancieri e ho incontrato il Pilates. È stato un colpo di fulmine.
Non mi sono accontentata di imparare le basi. Ho voluto apprendere dai migliori maestri internazionali: Mejo, Annamaria Vitali, Serafino Ambrosio, Karine Cid. Grazie a loro, ho capito che il Pilates non è solo ginnastica: è un metodo capace di fare veri e propri miracoli sul corpo e sulla mente.
Da questa consapevolezza, 15 anni fa, è nata la IWELLNESS PILATES ACADEMY. Oggi metto i miei 40 anni di esperienza, dal sudore della sala pesi alla precisione del Reformer, al servizio dei miei allievi. La mia missione? Portarvi a scoprire la versione migliore, più forte e più sana di voi stessi, con la sicurezza di essere guidati da chi non ha mai smesso di studiare e amare questo mestiere. Iscritta all'albo CHINESIOLOGI mi occupo anche della tua salute lavorando con patologie croniche non trasmissibili, neurologiche, reumatiche, disabilita'. Sono consulente nutrizionale del benessere con la macrobiotica e la mindfullness heating . Insomma cosa non ho fatto nella mia vita ....ahhhh dimenticavo sono un'escursionista amante della natura , delle montagne e sono coach di Nordic Walking . Il mio e' uno stile di vita che porto a tutti voi nel mio mondo.
FORMAZIONE PILATES MATWORK
Dopo aver compreso i principi di movimento e svolto tutti e tre i livelli formativi entrerai nel mondo del Pilates network, dove ogni esercizio diventa occasione di insegnamento e crescita professionale.
- MATWORK 1
Introduzione agli esercizi base intermedi, i principi della metodica Pilates e programmazione di diverse tipologie di studenti.
- MATWORK 2
Approfondimento degli esercizi intermedi e avanzati con il focus sulla costruzione di classi complete.
- MATWORK 3
Espandi debitorio usando magic circle,foam roller, fasce , rotator disc, rendendo le tue lezioni più dinamiche e creative con la metodica avanzata del Pilates Matwork
FORMAZIONE STUDIO PILATES (Cadillac- Chair- Barrels)
Per chi desidera approfondire le proprie competenze dopo i corsi precedenti, sarà possibile seguire su Cadillac Chair e Barrelsl per completare il tuo percorso formativo. Queste attrezzature permettono di esplorare forza, equilibrio, flessibilità e creatività in modo che il Mattwork e il Reformer da soli non consentono.
- CADILLAC
Adatto a tutti principianti e studenti avanzati con infinità di possibilità di trazione, resistenza e sostegno
- CHAIR
Allenamento atletico che sviluppa il tronco, le braccia e le gambe con stabilità e massima coordinazione
- BARRELS
Migliora forza e immobilità della colonna, integrando gli altri strumenti per un programma completo.
FORMAZIONE REFORMER
Il Reformer è il macchinario che trasforma la pratica del Pilates: consente supporto tante variazioni di esercizi e resistenza. Imparerai non solo a usarlo ma anche ad insegnarlo. Da movimenti base fino a sequenze avanzate, creando così tante lezioni stimolanti per clienti di ogni livello.
- REFORMER 1
Introduzione degli esercizi base e i principi della metodica Pilates con schemi anatomici
- REFORMER 2
Esercizi intermedi, lezioni di Gruppo e personal training
- REFORMER 3
Esercizi avanzati con programmi specifici adatto anche a sportivi ad atleti
FORMAZIONE PILATES MATWORK
Dopo aver compreso i principi di movimento e svolto tutti e tre i livelli formativi entrerai nel mondo del Pilates network, dove ogni esercizio diventa occasione di insegnamento e crescita professionale.
- MATWORK 1
Introduzione agli esercizi base intermedi, i principi della metodica Pilates e programmazione di diverse tipologie di studenti.
- MATWORK 2
Approfondimento degli esercizi intermedi e avanzati con il focus sulla costruzione di classi complete.
- MATWORK 3
Espandi debitorio usando magic circle,foam roller, fasce , rotator disc, rendendo le tue lezioni più dinamiche e creative con la metodica avanzata del Pilates Matwork
FORMAZIONE STUDIO PILATES (Cadillac- Chair- Barrels)
Per chi desidera approfondire le proprie competenze dopo i corsi precedenti, sarà possibile seguire su Cadillac Chair e Barrelsl per completare il tuo percorso formativo. Queste attrezzature permettono di esplorare forza, equilibrio, flessibilità e creatività in modo che il Mattwork e il Reformer da soli non consentono.
- CADILLAC
Adatto a tutti principianti e studenti avanzati con infinità di possibilità di trazione, resistenza e sostegno
- CHAIR
Allenamento atletico che sviluppa il tronco, le braccia e le gambe con stabilità e massima coordinazione
- BARRELS
Migliora forza e immobilità della colonna, integrando gli altri strumenti per un programma completo.
FORMAZIONE REFORMER
Il Reformer è il macchinario che trasforma la pratica del Pilates: consente supporto tante variazioni di esercizi e resistenza. Imparerai non solo a usarlo ma anche ad insegnarlo. Da movimenti base fino a sequenze avanzate, creando così tante lezioni stimolanti per clienti di ogni livello.
- REFORMER 1
Introduzione degli esercizi base e i principi della metodica Pilates con schemi anatomici
- REFORMER 2
Esercizi intermedi, lezioni di Gruppo e personal training
- REFORMER 3
Esercizi avanzati con programmi specifici adatto anche a sportivi ad atleti
CLINIC PILATES
Il Movimento come Terapia e Prevenzione
Un percorso di alta specializzazione per trasformare il Pilates in uno strumento di supporto alla riabilitazione e al benessere posturale.
A chi è rivolto
Questo modulo avanzato non è per tutti, ma è progettato per professionisti che desiderano elevare le proprie competenze tecniche e lavorare con un’utenza che necessita di attenzioni specifiche. È ideale per:
- Istruttori di Pilates (Matwork o Studio) che vogliono acquisire competenze nella gestione di patologie comuni.
- Laureati in Scienze Motorie e Chinesiologi che cercano protocolli pratici per la rieducazione funzionale.
- Fisioterapisti e Osteopati che desiderano integrare il metodo Pilates come strumento terapeutico attivo.
- Personal Trainer che vogliono specializzarsi nel recupero post-infortunio e nella ginnastica posturale.
🧘 Cosa si pratica durante il corso
Il corso "Clinic Pilates" sposta il focus dalla pura esecuzione atletica all'adattamento funzionale dell'esercizio. Durante la formazione alterneremo teoria e molta pratica su:
- Analisi delle Patologie: Studio delle principali disfunzioni muscolo-scheletriche (ernie, discopatie, scoliosi, iperlordosi/cifosi).
- Adattamento degli Esercizi (Modification): Come modificare il repertorio classico del Pilates per renderlo sicuro ed efficace per clienti con dolori o limitazioni fisiche.
Protocolli Specifici:
- Rachide: Gestione delle algie vertebrali (cervicalgia, lombalgia).
- Articolazioni: Protocolli per spalla, anca e ginocchio (post-riabilitazione).
- Utilizzo dei Piccoli Attrezzi: Uso strategico di Props (softball, elastici, ring) per facilitare il movimento o creare instabilità controllata.
- Case Studies Reali: Simulazioni pratiche su come costruire una lezione "Clinic" one-to-one o in piccoli gruppi.
FORMAZIONE PASSI DI SALUTE
Passi di Salute: Diventa Coach del Benessere in Natura
Un percorso formativo che fonde la dinamica del Nordic Walking con la quiete della Meditazione per formare professionisti del benessere outdoor.
🌿 Di cosa si tratta
Questo corso non è una semplice lezione di camminata. È una formazione olistica che ti insegna a utilizzare la natura come palestra e il respiro come strumento di centratura. Imparerai a combinare la tecnica biomeccanica del Nordic Walking con pratiche di Mindfulness, guidando i tuoi allievi in un'esperienza di "Forest Bathing" attivo che rigenera corpo e mente.
🎯 A chi è rivolto
Questa certificazione come Coach del Benessere è ideale per chi vuole portare la propria professione all'aria aperta:
- Istruttori di Fitness e Pilates che desiderano ampliare l'offerta con attività outdoor.
- Guide Escursionistiche e Ambientali che vogliono integrare l'aspetto meditativo e posturale nelle loro uscite.
- Counselor, Psicologi e Life Coach interessati a usare il cammino e la natura come strumenti terapeutici.
- Operatori Olistici e Naturopati che cercano un metodo pratico per lavorare sulla connessione uomo-natura.
CLINIC PILATES
Il Movimento come Terapia e Prevenzione
Un percorso di alta specializzazione per trasformare il Pilates in uno strumento di supporto alla riabilitazione e al benessere posturale.
A chi è rivolto
Questo modulo avanzato non è per tutti, ma è progettato per professionisti che desiderano elevare le proprie competenze tecniche e lavorare con un’utenza che necessita di attenzioni specifiche. È ideale per:
- Istruttori di Pilates (Matwork o Studio) che vogliono acquisire competenze nella gestione di patologie comuni.
- Laureati in Scienze Motorie e Chinesiologi che cercano protocolli pratici per la rieducazione funzionale.
- Fisioterapisti e Osteopati che desiderano integrare il metodo Pilates come strumento terapeutico attivo.
- Personal Trainer che vogliono specializzarsi nel recupero post-infortunio e nella ginnastica posturale.
🧘 Cosa si pratica durante il corso
Il corso "Clinic Pilates" sposta il focus dalla pura esecuzione atletica all'adattamento funzionale dell'esercizio. Durante la formazione alterneremo teoria e molta pratica su:
- Analisi delle Patologie: Studio delle principali disfunzioni muscolo-scheletriche (ernie, discopatie, scoliosi, iperlordosi/cifosi).
- Adattamento degli Esercizi (Modification): Come modificare il repertorio classico del Pilates per renderlo sicuro ed efficace per clienti con dolori o limitazioni fisiche.
Protocolli Specifici:
- Rachide: Gestione delle algie vertebrali (cervicalgia, lombalgia).
- Articolazioni: Protocolli per spalla, anca e ginocchio (post-riabilitazione).
- Utilizzo dei Piccoli Attrezzi: Uso strategico di Props (softball, elastici, ring) per facilitare il movimento o creare instabilità controllata.
- Case Studies Reali: Simulazioni pratiche su come costruire una lezione "Clinic" one-to-one o in piccoli gruppi.
FORMAZIONE PASSI DI SALUTE
Passi di Salute: Diventa Coach del Benessere in Natura
Un percorso formativo che fonde la dinamica del Nordic Walking con la quiete della Meditazione per formare professionisti del benessere outdoor.
🌿 Di cosa si tratta
Questo corso non è una semplice lezione di camminata. È una formazione olistica che ti insegna a utilizzare la natura come palestra e il respiro come strumento di centratura. Imparerai a combinare la tecnica biomeccanica del Nordic Walking con pratiche di Mindfulness, guidando i tuoi allievi in un'esperienza di "Forest Bathing" attivo che rigenera corpo e mente.
🎯 A chi è rivolto
Questa certificazione come Coach del Benessere è ideale per chi vuole portare la propria professione all'aria aperta:
- Istruttori di Fitness e Pilates che desiderano ampliare l'offerta con attività outdoor.
- Guide Escursionistiche e Ambientali che vogliono integrare l'aspetto meditativo e posturale nelle loro uscite.
- Counselor, Psicologi e Life Coach interessati a usare il cammino e la natura come strumenti terapeutici.
- Operatori Olistici e Naturopati che cercano un metodo pratico per lavorare sulla connessione uomo-natura.
WORKSHOP di Approfondimento
II workshop rappresentano occasioni uniche per esplorare nuove tecniche, strumenti e approcci
Perché partecipare?
I workshop rappresentano un momento di formazione completa, ma anche un investimento concreto sulla tua crescita professionale sulla tua creatività e sulla tua capacità di guidare lezioni di Pilates in maniera sicura, efficace e anche coinvolgente.
Partecipa ai miei corsi per entrare in contatto con la community di IWellness Pilates Academy ampliare le tue competenze e scoprire nuove possibilità nella tua pratica
TIROCINI PRATICI
Il tirocinio è l'evoluzione del tuo percorso formativo: qui puoi applicare le conoscenze acquisite in reali contesti con il supporto e la supervisione della docente, la dottoressa Anna Schettino
- Esperienza guidata:
Le lezioni in classi di gruppo, lezioni individuali e gestione dei macchinari di Pilates.
- Approfondimento
Opportunità di poter osservare, praticare e ricevere dei feedback diretti sviluppando sicurezza e professionalità
- Percorsi personalizzati
I tirocini possono essere modulati in base al tuo livello agli obiettivi professionali in maniera individuale sia che tu sia un principiante sia che tu voglia specializzarti
Workshop e Tirocini
I workshop e i miei tirocini ti guideranno lungo tutto il percorso di crescita professionale, dall'inizio della tua carriera fino all'approfondimento di competenze molto più avanzate. Si offre esperienze pratiche, aggiornamenti su metodologie più innovative e la possibilità anche di confrontarsi con professionisti del settore.. sono pensati per osservare non solo i maestri ma anche per sperimentare in prima persona e ricevere dei feedback diretti; un'opportunità per sviluppare sicurezza creatività, consapevolezza dell'insegnamento della metodica Pilates, arricchendo così un bagaglio personale di esperienza e ampliando la visione del movimento consapevole.
WORKSHOP di Approfondimento
II workshop rappresentano occasioni uniche per esplorare nuove tecniche, strumenti e approcci
Perché partecipare?
I workshop rappresentano un momento di formazione completa, ma anche un investimento concreto sulla tua crescita professionale sulla tua creatività e sulla tua capacità di guidare lezioni di Pilates in maniera sicura, efficace e anche coinvolgente.
Partecipa ai miei corsi per entrare in contatto con la community di IWellness Pilates Academy ampliare le tue competenze e scoprire nuove possibilità nella tua pratica
TIROCINI PRATICI
Il tirocinio è l'evoluzione del tuo percorso formativo: qui puoi applicare le conoscenze acquisite in reali contesti con il supporto e la supervisione della docente, la dottoressa Anna Schettino
- Esperienza guidata:
Le lezioni in classi di gruppo, lezioni individuali e gestione dei macchinari di Pilates.
- Approfondimento
Opportunità di poter osservare, praticare e ricevere dei feedback diretti sviluppando sicurezza e professionalità
- Percorsi personalizzati
I tirocini possono essere modulati in base al tuo livello agli obiettivi professionali in maniera individuale sia che tu sia un principiante sia che tu voglia specializzarti
"Essere buoni esecutori non è sufficiente ad essere buoni insegnanti.
Bisogna saper osservare, ascoltare, guidare con pazienza un processo cognitivo complesso che è frutto di anni di dedizione"
Anna
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