Pilates non e' una gara

Spesso entriamo in uno studio di pilates portando con noi l’abitudine alla competizione, confrontandoci con gli altri o con le nostre aspettative di ieri.

Ma c’è una verità fondamentale nel Pilates: non si tratta di quanto in alto alzi la gamba, o di quante ripetizioni riesci a fare.

Il vero obiettivo è rallentare e sentire.
È un momento in cui la mente e il corpo si incontrano per ascoltarsi. Ogni movimento è un’occasione per approfondire la tua consapevolezza. Come respiri? Quali muscoli si attivano? Dove stai trattenendo la tensione?

Lascia andare la necessità di “essere il migliore”. Abbraccia il processo di scoperta. Il Pilates è la tua pratica personale per una vita più equilibrata e consapevole.

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