PERCHE' IL PILATES NON E' SOLO GINNASTICA: LA FILOSOFIA DI IWELLNESS PILATES ACADEMY

IL PILATES NON E' GINNASTICA. E' EDUCAZIONE AL MOVIMENTO

Troppo spesso ci muoviamo col pilota automatico: camminiamo, ci sediamo e solleviamo pesi senza una reale consapevolezza di come il nostro corpo stia reagendo. La mia filosofia parte da un presupposto diverso: il movimento deve nascere dall'intenzione. Ogni millimetro di un esercizio conta piu' di una velocità' con cui lo esegui. Lo stesso JOSEPH PILATES diceva: meglio svolgere un esercizio fatto bene che 100 sbagliati.

La differenza tra fare e sentire....

All'IWELLNESS PILATES ACADEMY non ci si limita a insegnare esercizi; si allena la connessione tra la tua mente e il tuo centro ( la Powerhouse)

Quando impari a controllare il tuo respiro  e a stabilizzare il tuo core, non stai solo rinforzando gli addominali: stai costruendo una corazza di benessere che ti proteggera' in ogni gesto della tua vita. Che tu sia un atleta in cerca di performance o qualcuno che vuole semplicemente tornare a muoversi senza dolore, il nostro approccio non cambia: precisione, controllo e armonia.