Spesso, quando si pensa al Pilates, si immaginano grandi macchinari complessi. Eppure, la vera essenza del metodo di Joseph Pilates nasce a terra: è il Matwork.
Qui alla IWellness Pilates Academy, crediamo che il Matwork non sia solo il punto di partenza, ma la fondazione essenziale per costruire un corpo funzionale, tonico ed elegante.
Che cos'è esattamente il Pilates Matwork?
È una serie di esercizi a corpo libero eseguiti su un tappetino, dove la resistenza principale è la forza di gravità e il tuo stesso corpo. Non lasciarti ingannare dalla semplicità apparente: senza il supporto delle macchine, sei tu a dover controllare ogni singolo movimento, attivando in profondità la tua "Powerhouse" (il centro del corpo).
I Benefici delle nostre classi IWellness
Partecipare alle nostre lezioni di Matwork ti permetterà di:
- Migliorare la postura: Ideale per chi passa molte ore alla scrivania.
- Tonificare senza gonfiare: Costruisci muscoli lunghi e affusolati.
- Aumentare la flessibilità: Riduci le tensioni muscolari e i dolori alla schiena.
- Connettere mente e corpo: Impara a respirare e a muoverti con consapevolezza.
I nostri istruttori certificati ti guideranno passo dopo passo, offrendo modifiche per ogni livello di esperienza, dal principiante all'atleta.
Il consiglio dell'Academy: Non serve essere già flessibili per iniziare. La flessibilità è il risultato, non il requisito!
Sei pronto a sfidare la gravità? Prenota la tua lezione di prova oggi stesso contattando al 3511024354 e scopri la forza che è già dentro di te.
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